11月28日のブックアンソロジー「もっと素敵にマイライフ」

毎週火曜日午後7時!
毎週火曜日午後7時!

今月のご案内は「瞑想」

年末が近くなって、慌ただしくせわしない毎日を送っていらっしゃる方も多いかと思います。

TODOリストもチェック項目がたくさん。。。そんなときは頭の中の脳も忙しく働いてくれています。様々なことを考えては処理をし続けています。

そんな忙しいときこそ、頭のなかのせわしなさをリセットしてみませんか?

一日のなかのほんの5分~10分を、静かな静かな時間にして、頭の中をクリアに整理整頓。すると不思議と、

処理能力が高まり、精神的にも穏やかに安定します。

そんなお話を、11月28日火曜日午後7時からのFM福山の番組「ブックアンソロジー」にてご紹介しますよ! 

パーソナリティは戸田雅恵さんです。優しい女神声、癒されます~毎週の本の情報も要チェック!ですね!(^^)! 「もっと素敵にマイライフコーナー」は19時半頃から。

ぜひ皆さま、聴いてみてくださいね。

※第四週の「ブックアンソロジー」番組内コーナー「もっと素敵にマイライフ」は、カサリンカップスより、耳寄り情報をご案内しています。